<< December >>

S

M

T

W

T

F

S

30 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 

9 

10 

11 

12 

13 

14 

15 

16 

17 

18 

19 

20 

21 

22 

23 

24 

25 

26 

27 

28 

29 

30 

31 

1 

2 

3 

<< 2008>>
malaysia ,truly asia
DEXTER
รู้สึกว่าเรานี่แก่จังเยย
TAG ONLY
หายไปนานเลยน้า
อะไรหายไปน้า
Year Plan
งานแต่งงาน
อาหารลดคอเลสเตอรอล
อากาศเริ่มเย็นแล้ว
กินเจแล้วน้ำหนักลด +อัพไดได้บ้างไม่ได้บ้าง
ความคืบหน้าติดตามหาคนโพสต์รูป+วันดีๆกับการกินเจ
เรื่องเซ็งๆจากการโพสต์รูปตัวเองในเน็ต ตอนที่ 2
เหตุเกิดจากการโพสต์รูปลงเน็ต
เรื่องเซ็งๆจากการโพสต์รูปตัวเองลงเน็ต
ทะเลปราณ
ขอบคุณค่ะ
บ้านเรือรีสอร์ท ปราณบุรี
โพรงจมูก อั๊กเสบ
I am sorry
น้ำหนักลดได้งัย งงๆๆ
ทำยังงัยๆก็น้ำหนักไม่ลง
สาวสินเชื่อกระซี้กระซิก
1 เดือนผ่านไป
on diet
ฉันอ้วน
รักค่ะ
ในวันที่ไม่ได้อยู่คนเดียว
หัวหินตอนที่ 3 ค่ะ








อากาศเริ่มเย็นแล้ว

ไม่อนุญาตให้อ่านไดอารี่หน้านี้
Posted on Tue 16 Oct 2007 9:22

Comment
ฝนตดรักษาสุขภาพเหมือนกันนะค่ะ
เนตติด ๆ ดับ ๆเซ็งในอารมณ์แทนเลยค่ะ
diary of kimmie   
Wed 7 Nov 2007 13:18 [79]

หนักเท่า ๆ กันเลยค่ะ
goyojung   
Wed 7 Nov 2007 11:51 [78]


พยายามลดเหมือนกัน แต่ไม่ได้สักโล 555+

ก็เป็นกำลังใจให้นะครับ ^^

diary of themoon   
Mon 5 Nov 2007 23:42 [77]

กลับมาอัพแร้วค้าบ
แต่รุสึกทางนี้จะหาย
อิอิ ไม่อ้วนหรอกน่าคิดมาก
เพ่ม้า diary of makankluay   
Mon 5 Nov 2007 1:37 [76]

สวัสดีคะนิสชิน
ช่วงนี้พี่ยุ่งคะ


คิดถึง
diary of meamod   
Sun 4 Nov 2007 10:03 [75]

เป็นกำลังใจให้ลดนะคะ ทานโยเกริตสิคะ แล้วก็ไม่ต้องทานข้าว หิวก็กินนม เราเคยลด เกือบ 10 โลนะ
diary of tricky   
Thu 1 Nov 2007 12:14 [74]

นิสชินจ๋า
เนตโตเมื่อไร
อัฟมั่งเด้อ
diary of meamod   
Mon 29 Oct 2007 20:14 [73]

เหมือนกันเลยค่ะ เด๋วนี้น้ำหนักลดลงยากมากกก ใส่อะไรก็ไม่สวย พยายามอยู่เหมือนกันค่ะ
diary of kryptonite   
Mon 29 Oct 2007 19:19 [72]

การลดน้ำหนักเป็นปัญหาโลกแตกของผู้หญิงอย่างเราๆจริงๆ ^^"
diary of lazylady   
Mon 29 Oct 2007 16:37 [71]

น้องนิสชิน
แว่บไปแข่ง KTC เหมือนกันเหรอ เมื่อวันเสาร์ป่าว ถ่ายรูปมามั๊ย คุ้นๆหน้าแฟนพี่บ้างป่าว???
ถามเพียบเรยยย
ตื่นเต้น ดีใจ ได้ป๊ะคนไปงานเดียวกัน (กะสารมี) หุหุ
diary of mhonandmo   
Mon 29 Oct 2007 13:30 [70]

พี่เมื่อก่อนหนัก55 ตอนนี้ก็ 55 ทำไมมันดูอ้วนขึ้นไม่รุเหมือนกัน แปลก อิอิ
จะหนักหรือเบา ก็ดูแลสุขภาพบ้างนะครับ
diary of myminoltanian   
Sun 28 Oct 2007 17:58 [69]

ไหงมันพอง ออก พอง ออก อะพี่ อิอิ
แต่ผมว่าพี่ง
น่ารักดีนะ อ้วนๆ ดี หุหุ
diary of jsfreedom   
Sat 27 Oct 2007 15:07 [68]

ว๊าววว.. จะ 2 อาทิตย์แล้ว ยังไม่มาอับได 5555..

ว่าแต่เรื่องน้ำหนักนี่ ปัญหา น่าปวดหัว เข้าใจเลยจ้า
พี่ตอนนี้ก็ปลงๆแล้ว.. เลยชอบใส่สีทึบๆ อำพลางคดี.. ช่วยได้แยะเลยจ้า
diary of tonsai   
Fri 26 Oct 2007 4:13 [67]

คิดถึงนะคะ นิสชิน
diary of meamod   
Thu 25 Oct 2007 19:39 [66]

หายไปเลยน้าไม่เห็นอัพไดฯเลยค่ะ
diary of kamarin   
Thu 25 Oct 2007 15:19 [65]

มาร่วมเครียดเรื่องอ้วนเหมือนกันค่า เข้าใจเลยอ่ะ
diary of luuksorn   
Thu 25 Oct 2007 13:58 [64]

เห็นตัวเลขนน.แล้ว มองดูตัวเอง ของพี่นี่ขึ้นสิบกว่าโลแล้นนนน ><" แต่ก่อนพี่ไม่ถึงห้าสิบเหมือนกันค่ะ

ไม่เป็นไร ๆ เราต้องลดได้ ๆ ๆ

diary of mytoonhua   
Thu 25 Oct 2007 13:37 [63]

แอร๊ยยยยยยยยยยยยยย !!!
diary of khunaeh   
Thu 25 Oct 2007 7:27 [62]

หวัดดีจ้านิสชิน ไม่ได้แวะมาซะนานเลย มาเจอเรื่องแอบอ้างรูป เลยเข้าไปอ่าน รู้สึกเค้าทำแต่งเรื่องได้ทุกเรศดีจัง ยังงัยชาวไดต้องระวังให้มากๆ กว่าเดิมรู้สึก เจอแอบอ้างกันเยอะมากเลย

เป็นกำลังใจให้น้องนะ ขอให้ลดน้ำหนักได้โดยเร็วนะจ๊ะ เทคแคร์จ้า
diary of padthaidiary   
Wed 24 Oct 2007 16:12 [61]

นิสชินจ๋า
53 หน้าหนาวพอดี
กอดอุ่นๆ
diary of meamod   
Tue 23 Oct 2007 20:56 [60]

เห็นด้วยอย่างแรงค่ะ พออายุเริ่มเยอะ แล้วก็เริ่มลดยาก แต่พอเราทานเนี่ย น้ำหนักขึ้นง่ายสุด ๆ
diary of nvinda   
Tue 23 Oct 2007 20:55 [59]

อากาศเริ่มเย็นลงอีกนิดนึงแล้วจริงๆด้วยแอบตื่นเต้น ชอบๆ อากาศเย็นๆ คราวนี้เตรียมตัวรับแฟชั่นหน้าหนาวได้เลย
diary of nasea   
Tue 23 Oct 2007 19:01 [58]

หน้าหนาวยังงัย ปีนี้ถึงนิชชินจะหนาวกาย แต่คงไม่หนาวใจ ฮิ้วๆๆๆๆ ^^
คิดถึงนะจ้ะ ศุกร้นี้ NIDA Meeting ที่ 13 เหรียญ แล้วเจอกัน
diary of iamnuchy   
Tue 23 Oct 2007 9:59 [57]

อยากผอมบ้างอ่ะ เซร็งงงงงงงงงเลย
งัยก้อรักษาสุขภาพน่ะจ่ะ ><
diary of arnis   
Mon 22 Oct 2007 21:21 [56]

คิดถึงจ้า พี่นิชชิน
diary of fonako   
Mon 22 Oct 2007 18:58 [55]

อากาศเย็นๆ มาเยือนได้หลายวันแล้ว
ดูแลสุขภาพด้วยเช่นกันนะคะ ^_^
diary of baguette   
Mon 22 Oct 2007 11:32 [54]

คิดถึงนะค๊าา
diary of luvkitty   
Mon 22 Oct 2007 11:24 [53]

เห็นด้วย ตอนนี้อ้วนง่าย ลดยาก เบื่อจังเลยหง่ะ
diary of applediary   
Sun 21 Oct 2007 9:39 [52]

เจอปัญหาเดียวกันเดะเลยจ้านิชชิน เลิกคิดจะลดน้ำหนักแล้วอ่ะ คิดแล้วท้อ เหอๆๆ

เทคแคร์จ้า
diary of libellule   
Sun 21 Oct 2007 1:56 [51]

ออกกำลังกายบ่อยๆ เดียวก็ลงครับ ต้องใช้ความพยายามหน่อย เรื่องลดน้ำหนักนี้
diary of veve   
Fri 19 Oct 2007 22:25 [50]

โอ้โหย ความรู้สึกเดียวกันเลยค่ะ

ยิ่งอายุมากก็ยิ่งลดน้ำหนักได้ยากมั๊กมาก

^ ^
diary of vassana   
Fri 19 Oct 2007 16:25 [49]

ยังไม่อัพอ่ะ
diary of um555   
Fri 19 Oct 2007 13:07 [48]

เค้าเรียก อวบระยะสุดท้ายจ้ะ หุหุ ^^
diary of khunaeh   
Fri 19 Oct 2007 11:15 [47]

ไม่อ้วนๆๆๆๆ น่ะค่ะๆๆๆๆ
diary of skynew   
Fri 19 Oct 2007 10:32 [46]

ก็ลดเท่าที่เรามีความสุขนะคะ

ยังงัยก็รักษาสุขภาพเหมือนกันน้า

เทคแคร์ค่ะ
diary of gizmo   
Fri 19 Oct 2007 10:01 [45]

+ so หนาว แล้ว รึ นั่น อะ ไร กัน มะ วัน ก่อน ฝน ยัง ตก ฮิ้วววววววววว
+ อวบ ยัง ไง ก้อ ร้ากกกกกก ครับ เอ้ย ค่ะ ฮ๋าๆ
diary of nongkonlek   
Fri 19 Oct 2007 5:59 [44]

ไม่อ้วนหรอกจ้า กำลังสวยเลยต่างหาก

ใครจะเหมือนฝ้ายตอนนี้ 57 แล้วค้าบ กับความสูง 165 ฮ่าๆ
diary of gangavee   
Fri 19 Oct 2007 2:24 [43]

ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นจริงๆ

หนาวเมื่อไหร่... เหงาทุกทีเลยบี

ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
diary of beminediary   
Thu 18 Oct 2007 19:50 [42]

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
diary of khunnai   
Thu 18 Oct 2007 15:48 [41]

เห็นด้วยค่ะ อายุมากแล้วการเผาผลาญมันแย่จริงๆ กว่าพี่จะลดได้ก็เหนื่อยเหลือเกิน
พี่ดิว   
Thu 18 Oct 2007 12:54 [40]

บ้านโทอยู่สาย1อ่ะคับ นิชชิน
diary of atomstudi025   
Thu 18 Oct 2007 12:40 [39]

หายๆๆๆ คิดถึงจ้า
diary of fonmie   
Thu 18 Oct 2007 10:10 [38]

เหมือนดีเลยคะ
ตอนนี้ใส่อะไรไม่ค่อยได้
กางเกงนะ
อย่าให้บอก
ไมได้เลย
เพราะยัดไม่เข้า
เสร้าใจยิ่งนะ
พยายามลดอยู่อ่าค่ะ
^^
diary of barriedee   
Thu 18 Oct 2007 9:54 [37]

อากาศที่กทม.ก็เย็นลงเหมือนกันหรอ นิชชินก็รักษาสุขภาพด้วยเหมือนกันนะคะ

diary of lovekaopan   
Thu 18 Oct 2007 9:44 [36]

เกด จะไปเที่ยวเกาหลีซัก 4 วันนะ ไป 19 กลับ 23
ไว้กลับมาแล้วจะมาเล่าทริปนี้ให้ฟังนะ
เทคแคร์จ้า
มิสๆ ^^
diary of kateja   
Thu 18 Oct 2007 8:52 [35]

com ที่หอเค้าเสียแหละ เลยไม่ได้ up di เลย :-(

วันนี้หนูดี "อัจฉริยะสร้างได้" มาที่แบงค์เค้าด้วยละ

อากาศเริ่มหนาวแล้วก็ดูแลสุขภาพด้วยนะจ้ะ จะได้ไปเที่ยวกัน ว่าแต่ไปเที่ยวไหนดีอะ
diary of iamnuchy   
Thu 18 Oct 2007 8:51 [34]

คิดถึงนะค๊าา ^^
diary of luvkitty   
Thu 18 Oct 2007 5:05 [33]

มารอฟังข่าวจากคุณชินอีกคนค่ะ

เรื่องลดน้ำหนักเป็นเหมือนกันค่ะ ต้องพยายามปรับเปลียนการกินใหม่ น้ำหนักขึ้น ความมั่นใจเราก็ลดลงเนาะ
diary of sweetme   
Thu 18 Oct 2007 3:50 [32]

เอาใจช่วย...สู้ สู้
อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

(^____^)
diary of kawpad   
Wed 17 Oct 2007 23:27 [31]

โท ครับ
diary of atomstudi025   
Wed 17 Oct 2007 10:33 [30]

แต่ก่อนพี่ก็หนัก 45 พอแต่งงานก็พุ่งมาที่ 50 พอมีลูกตอนนี้เลยคงที่ที่ 52 เลยค่ะ

มันเป็นไปตามอายุเนอะ
diary of primandpan   
Wed 17 Oct 2007 10:31 [29]

ดีคับ คุณนิชชิน เอ่อ ถ้าโทเสียมารยาทขอโทษด้วยน่ะ เป็นคนสงขลาเหรอคับ
   
Wed 17 Oct 2007 10:18 [28]

^^ อย่าเพิ่งเบื่อนะคะ..ค่อยๆลดนะคะ
น้ำหนักไม่เยอะมากเลย..

เดี๋ยวก็คงลดลงเรื่อยๆค่ะ ทานน้อยลง ช่วยได้นะค่ะ


diary of oattoto   
Wed 17 Oct 2007 9:42 [27]

อยากลดน้ำหนัก ต้องหมั่นออกกำลังกายจ้ะ อยากทำเหมือนกันแต่ไม่มีเวลา 555 (ข้ออ้าง)
diary of pangok   
Wed 17 Oct 2007 9:40 [26]

แหม ถ้าสูงก็ยัง ok นะจ๊า เอาสุขภาพแข็งแรงไว้ก่อนดีกว่าน๊า

รักษาสุขภาพเหมือนกันน๊า
diary of guidesom   
Wed 17 Oct 2007 8:17 [25]

เรื่องลดน้ำหนักนี่... ยากมากเลย.. เหอๆ จิ๊ปพยายามทำอยู่เพราะอยู่ในช่วง Weight Loss Challenge ที่ทำงานน่ะจ๊ะ

Watch what you eat and exercise daily (-_-")

ยังงัยขอให้ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยเป็นดีที่สุดจริงๆ นะ

เทคแคร์จ๊ะ
BunnyWife   
Wed 17 Oct 2007 7:47 [24]

รักษาสุขภาพเช่นกันค่ะ
diary of lovepercha   
Wed 17 Oct 2007 7:32 [23]

take care ka
diary of jent_za   
Wed 17 Oct 2007 0:15 [22]

ค่อยๆลดอย่าหักโหมน๊า จิ๊บว่านิชชินไม่อ้วนหรอกจ๊ะ

เทคแคร์จ๊า
diary of jippylovelove   
Tue 16 Oct 2007 22:09 [21]

งือๆๆๆ เรื่องน้ำหนัก ของตาลก็ยังต้องลดอีกเพียบเลยอะจ้า หิวๆๆ ทรมานๆๆ
diary of mixsoda   
Tue 16 Oct 2007 20:57 [20]

เค้าก้อจะลด แต่จะลดมาหลายทีแล้วอ่ะตบะแตกทุกทีเราตอนนี้ 58 อ่ะ แต่ก่อนแค่ 48 เอง แงแง มันจะกลับไปเหมือนเดิมได้ไหมเนี่ย
diary of annatpisa   
Tue 16 Oct 2007 18:34 [19]

กำลังไดเอ็ดเหมือนกันเลย ลดยากจัง
หรือว่าเพราะเราทานตลอดก็ไม่รู้ 555+
diary of jidrid   
Tue 16 Oct 2007 18:09 [18]

ทานชีวจิตสิคับได้ผลน่ะ
   
Tue 16 Oct 2007 17:35 [17]

take care nakab

อากาศหนาวอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยล่ะ หุหุ
myman   
Tue 16 Oct 2007 17:29 [16]

พี่นิชชินขาลืมบอก รักษาสุขภาพด้วยนะคะ อย่ามัวแต่ไดเอทจนเพลิน เด่วจะเป็นลมเป็นแล้งไปน๊าคะ

เปงห่วงคร่า...^^

diary of fonmie   
Tue 16 Oct 2007 15:45 [15]

พี่นิชชินขาฝนว่า 53 นี่ก้อน่าจะโอแล้วนะ แต่ถ้าจะให้ดีอีกนิดเหลือซัก 50 ก้อคงจะดีค่ะ ยังไงก้อสู้ ๆ นะคะ

จะได้ลุกขึ้นมาแต่งตัวสวย ๆ หายเบื่อรูปร่างตัวเองโน๊ะ

มิสสมิสสคร่า
diary of fonmie   
Tue 16 Oct 2007 15:38 [14]

อย่าลืมห่มผ้าหนาๆนะคะ
diary of fonako   
Tue 16 Oct 2007 15:15 [13]

ช่ายแล้วค่ะ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
ตอนนี้กวางก็เปนหวัดอยุ่คร่ะ
พี่นิสชินก็รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ
diary of lesbola   
Tue 16 Oct 2007 15:07 [12]

อย่าไปเครียดเรื่องน้ำหนักค่ะ

เพราะมีคนน้ำหนักเพิ่มอยู่อีก 1 คนค่ะ

จาก 45 มา 50 และก้อ 52 อิอิ
diary of um555   
Tue 16 Oct 2007 15:03 [11]

คนสวยอยู่แล้วไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องน้ำหนักมากหรอกนะคะ

ย้อนกลับไปอ่านเรื่องที่โดนเอารูปไปแอบใช้แล้วก็เซ็งแทนเลยค่ะ คนเดี๋ยวนี้ก็แปลกๆเยอะนะคะ
diary of amimi   
Tue 16 Oct 2007 14:31 [10]

ไม่อ้วนหรอกค่ะ คิดมากไปรึเปล่า ดูหน้าใสดีออกนะคะ
diary of 3lessme   
Tue 16 Oct 2007 12:55 [9]

เน็ตไม่ค่อยดีเหรอคะ
ถ้าหยกเจอแบบนี้หยกคงเซ็งมากมายเลยอ่ะค่ะ

ว้าวๆ
เมื่อก่อน ผอมดีจังค่ะ.. 45 โลเอง
ไม่เป็นไรค่อยๆลดนะค่ะ ...
เอาซัก 48 หุ่นคงดีมากมาย

แต่หยกว่า หน้าสวยๆแบบนี้ ตัวอวบนิดหน่อย ก็โอนะค่ะ ... เจ้าของไดสวยแล้วอ่ะค่ะ ..

ที่นี่ก็หนาวแล้ว .. ยังไงก็รักษาสุขภาพเช่นกันนะค่ะ .. ^^

diary of baiyok   
Tue 16 Oct 2007 12:31 [8]

อย่าเพิ่งเครียดค่ะน้องนิสชิน
คิดซะว่า โชคดีนะคะ ยังลดไปได้ตั้ง 2 Kg. แน่ะ พี่พยายามแทบแย่ยังลดไม่ได้เลย
แต่เห็นด้วยที่หนูบอกว่า อายุเพิ่ม การเผาผลาญมันจะน้อยลงไป
แต่ทำได้แค่นี้ก็เก่งแล้วค่ะ
53 ไม่อ้วนเลย พี่ 59 แน่ะ (ปลอบหนู ก็แอบปลอบตัวเองไปด้วย ฮิฮิ)
diary of mhonandmo   
Tue 16 Oct 2007 11:53 [7]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะเรื่องน้ำหนัก
เห็นตัวเองแล้วเครียด พี่ 60 โลอะ
ฮือ ๆ ลดไม่ลงแล้ว
diary of wilailuck   
Tue 16 Oct 2007 11:48 [6]

พื้นที่เต็มรึเปล่าคะ โอ๋ก็เคยเป็นอยู่ช่วงนึง อัพไม่ได้ไปหลายอาทิตย์เลย
เฮ้อ!! เรื่องน้ำหนักนี่ไม่อยากพูดถึงเลย ถ้า 53-54 นี่ถือว่าเป็นปกติของโอ๋ แต่เดี๋ยวนี้ตั้งแต่มีลูกก็ทะลุเป้าหยุดไม่อยู่แล้ววว แง๊ๆๆ
diary of papamameicecream   
Tue 16 Oct 2007 11:18 [5]

สุขภาพมาก่อนค่ะ น.น.ไม่อ้วนหรอกค่ะ
diary of kamarin   
Tue 16 Oct 2007 10:26 [4]

หนักแค่ 53 กก. เองไม่อ้วนหรอกค่ะ
เมื่อตอนแต่งงานต๋อมก็หนักแค่ 45 กก. เหมือนกัน แต่ตอนนี้ 60 กก. แล้วอะ เครียดกว่าอีก แงแง
diary of tomdome   
Tue 16 Oct 2007 10:19 [3]

ค่อยๆลดจ้า สู้ๆๆ ตอนนี้ลดอยู่เหมือนกันค่ะ ^ ^
อย่าหักโหมนะจ๊ะ พยายามออกกำลังกายเดี๋ยวก็ลดจ้า
ที่สำคัญห้ามเครียดเน้อ
diary of springsheen   
Tue 16 Oct 2007 10:12 [2]

เมื่อก่อนหนัก45 เหมือนกัน ตอนนี้ 50 แล้วคาดว่าถ้าไม่ลดอาจมีพุ่งไปถึง53อย่างนิชชินแน่เลยอ่า
ชุดเดิมๆใส่ไม่ได้เลยต้องพยายามลดเพราะงกไม่อยากซื้อใหม่ แต่ก้ออดไม่ค่อยได้หรอก ของสวยๆงามๆนี่เนอะมันคู่กะผู้หญิงอย่างเราๆ
เคล็ดลับ:อย่าซื้อเสื้อตัวใหญ่เพื่อที่จะทำให้ใส่สบาย แต่มันทำให้เรารู้สึกว่าเรายังไม่อ้วนนัก อิอิ
diary of iffymelove   
Tue 16 Oct 2007 9:37 [1]