<< December >>

S

M

T

W

T

F

S

30 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 

9 

10 

11 

12 

13 

14 

15 

16 

17 

18 

19 

20 

21 

22 

23 

24 

25 

26 

27 

28 

29 

30 

31 

1 

2 

3 

<< 2008>>
DEXTER
รู้สึกว่าเรานี่แก่จังเยย
TAG ONLY
หายไปนานเลยน้า
อะไรหายไปน้า
Year Plan
งานแต่งงาน
อาหารลดคอเลสเตอรอล
อากาศเริ่มเย็นแล้ว
กินเจแล้วน้ำหนักลด +อัพไดได้บ้างไม่ได้บ้าง
ความคืบหน้าติดตามหาคนโพสต์รูป+วันดีๆกับการกินเจ
เรื่องเซ็งๆจากการโพสต์รูปตัวเองในเน็ต ตอนที่ 2
เหตุเกิดจากการโพสต์รูปลงเน็ต
เรื่องเซ็งๆจากการโพสต์รูปตัวเองลงเน็ต
ทะเลปราณ
ขอบคุณค่ะ
บ้านเรือรีสอร์ท ปราณบุรี
โพรงจมูก อั๊กเสบ
I am sorry
น้ำหนักลดได้งัย งงๆๆ
ทำยังงัยๆก็น้ำหนักไม่ลง
สาวสินเชื่อกระซี้กระซิก
1 เดือนผ่านไป
on diet
ฉันอ้วน
รักค่ะ
ในวันที่ไม่ได้อยู่คนเดียว
หัวหินตอนที่ 3 ค่ะ
ไปหัวหินกันดีก่า ตอนที่ 2
ไปหัวหินกันดีก่า
tomorrow....my birthday
ป่วย
สบายดีกั๊บผม
free loop
free loop
อารมณ์เหงาๆ
ต่อขนตาไปตีแบด
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ต่อไปนิชชินจะไม่ขับรถเร็วแล้วจ้า








น้ำหนักลดได้งัย งงๆๆ

ไม่อนุญาตให้อ่านไดอารี่หน้านี้
Posted on Thu 20 Sep 2007 8:54

Comment
โอ้ยยย...พี่นิชชินนำไปแล้วตั้ง 2 โล เด่วปูต้องฮึดบ้างดีก่า ฮึดมา 10 รอบแล้วนะเนี่ย เง้ออ
diary of poopie   
Fri 21 Sep 2007 13:17 [22]

ดีใจด้วยคับ
diary of atomstudi025   
Fri 21 Sep 2007 10:59 [21]

สุดยอดไปเลยอ่า พี่นิชชินนี่เก่งจริง ๆ นี่ลดมากี่วันแล้วคะ ถึงได้ลง 2 โล

แอบสนใจ ฮิฮิ เพราะตอนนี้นู๋ฝนบวมวัน บวมคืน หุหุ

ไปเที่ยวให้สนุกนะคร้า

มิสส มิสสคร่า
diary of fonmie   
Fri 21 Sep 2007 10:14 [20]

ตอนนี้ก็ลดอยู่คะ

แต่ลดไม่ลงเลย เอิ้กๆ

อยากกินน้อยๆมั่งแต่มันหิวอ่า

ดีใจด้วยน้าคร้าลงมา2โลแล้ว

สู้ๆคะ

ฝันดีน้า
diary <A HREF=  
Fri 21 Sep 2007 1:52 [19]

เย้ยยย เมนท์ไม่ติด
..
ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยม.....
ตอนนี้ก็กะลังแอบลดน้ำหนักอยู่ พยายามกินให้น้อยลง แต่ก็กินแต่ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่นี่แหล่ะ ไม่รู้จะลดได้รึเป่า แต่พยายามเต็มที่
แต่ผ่านมาหนึ่งอาทิตย์แล้วไม่ลดลงเลยนะ ฮ๋าๆๆๆๆ คงเพราะชอบกินเป๊ปซี่ด้วยแหง่มๆ ต้องกินน้ำเป่าเท่านั้น

เพลงนี้เพราะดีนะคะ ใข้ได้ๆๆ
หัวหินปราณ พักดุสิตธานีอ่ะค่ะ สวยดีนะรร.นี้
   
Thu 20 Sep 2007 18:45 [18]

ยินดีด้วยนะจ๊ะ น้ำหนักลดลง 2 กิโลแล้วนะ เรานี่สิไม่ลดลงเลยซักขีด แอบเซ็ง
เที่ยวให้สนุกนะ เดินทางโดยสวัสดิภาพจ้า
   
Thu 20 Sep 2007 15:12 [17]

ดีจัง น้ำหนักลดลง 2 โล... พูดแล้วก็เฮ้อ... ไอ้เราก็พยายามอยู่ ไม่ยักจะลงให้เห็นกันบ้าง....

ที่เที่ยวต้องฝากขาเที่ยวแนะนำซะละ ไม่สันทัดซะเรยยยย
   
Thu 20 Sep 2007 13:50 [16]

ดีใจด้วยนะ น้ำหนักลดลงตั้ง 2 กก แน่ะ เพราะสำหรับเรามันยากมากที่จะลดลงสัก ขีดนึง
   
Thu 20 Sep 2007 11:26 [15]

กินอย่างเมนูวันนี้ถูกต้องแล้วคร้าบบบ
เก่งจังเลย ลดได้ตั้ง 2 โลแน่ะ งืองือ พี่อิฉาจัง

ร้านป้าสังเวียน อยู่ริมหาดตรงซอยโรงแรม Springfield อ้ะค่ะ
ถึงก่อนร้านปลาทูซัก 2 โล
ก่อนถึงโรงแรมจะเห็นปั๊ม ปตท ก่อนนะคะ ชิดซ้ายทันที
ตรงเข้าไปในซอยเลยค่ะ ผ่านหน้าโณงแรม ก็ขับไปตามทาง ก็เจอชายหาด มีร้านป้าสังเวียนอยู่ตรงนั้นเลยค่ะ
,   
Thu 20 Sep 2007 9:22 [14]

โห ลดลงไป 2 โลเลยนะนั่น
เอ้า สู้ๆ เหอๆข้าพเจ้าเองก็ 55 แล้วคับผม
   
Thu 20 Sep 2007 8:45 [13]

ดีใจด้วยนะจ้ะ...
ว่าแต่ศุกร์นี้มี Meeting นัดกินข้าวนะ จะทำให้ตัวเองน้ำหนักขึ้นไหมเนี่ย
   
Thu 20 Sep 2007 8:36 [12]

อิอิ
อาหารสามมื้อน้อยๆน่ะแหละครับ
ทำผมจาก 89 -เหลิอ 73
ติดโค้ก ก็ได้ เปปซี่แมกนี่แหละช่วย
กินเยอะ แต่มันไม่มีแคล จริงๆ
ขนมหวานหรืออะไรก็งดหมด
ได้ผลมากครับ
ออกกำลังกายน่ะ ต้องไม่รีบทำ
เพราะว่าถ้ารีบออกกำลังกายตอนลดแรกๆ
จะหิว
ให้ลดไปสักเดือนก่อน แล้วค่อยออกเบาๆ
ไม่ได้ออกให้เหนื่อยเพื่อให้ลด
แต่ออกให้ร่างกายไม่กล้ามเนื้อหย่อนยานน่ะครับ
เพ่ม้า    
Thu 20 Sep 2007 0:39 [11]

เคยตั้งใจลด โดยการควบคุมอาหารอย่างจริงจัง ก้อลดลงได้จริงๆ นะคะ แต่เดี๋ยวนี้ฝ้ายไม่ยอมหักห้ามใจตัวเองเลย ได้แต่อยากลด อยากลด แต่ไม่เคยลดเรื่องกินเล้ย
   
Wed 19 Sep 2007 22:47 [10]

อยากลด อยากลดเหมือนกันน้องนิชชิน อุดสาห์ลดไป เหลือ 44 กก แล้วนะ ตอนนี้มันดันขึ้นมาเป็น 47 ภายใน 3 อาทิตย์ หดหู่ หดหู่
   
Wed 19 Sep 2007 22:14 [9]

miss u too naja
   
Wed 19 Sep 2007 21:37 [8]

อยากน้ำหนักลดกะเค้ามั่งจัง...
ขึ้นเอา-ขึ้นเอาเลยง่ะ งึมงัม
   
Wed 19 Sep 2007 21:09 [7]

น้ำหนักลดลงเร็วทันตาดีจริงเนอะคะ แต่ว่ากินแค่นั้น ทำได้ยากจังเลยอะ
   
Wed 19 Sep 2007 20:46 [6]

แอร๊ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
เอาเคล็ดลับ การลดน้ำหนัก มาให้เจ่เจ้ ด่วน ๆ

ต้องการมากกกกกกกกกกกกก

ไม่ได้แวะเข้ามาซะหลายวัน
คิดถึงกะเทยป๊ะล่ะ บอกก่อน ^^
   
Wed 19 Sep 2007 20:33 [5]

อิ อิ .... ลงแล้ว ลงแล้ว^^

ขอให้ลงไปอีกนะนิชชินจ๋า....

แต่ปิ่นอ่ะดิ...ชักน่าเป็นห่งซะแล้ว><

จุ๊บ จุ๊บ....
   
Wed 19 Sep 2007 20:20 [4]

ดีใจด้วยคนนะคะ
   
Wed 19 Sep 2007 18:12 [3]

ดีใจด้วยน้ำหนักลงแล้ว

แต่ เนตรดิ ทำยังไง น้ำหนักก้ยังไม่ยอมลง..T:T

   
Wed 19 Sep 2007 18:02 [2]

0.0
เพลง นี้ ชอบ มาก อ่ะ ป้า
ได้ ฟิวส์ ดี ค่ะ ชอบๆ
..
ง่า ก้อ ทาน น้อย ลง ไม่ ทาน หวาน เดิน ไป เดิน มา เห็น ม๊า มาน กะ ลด ไป เอง จ้า

ดี ใจ ด้วย นะ ค๊ะ

^^
n o n g' k o n L e k    
Wed 19 Sep 2007 17:55 [1]